Actividad sobre hidratación y ejercicio físico
A continuación, expongo un cuestionario para suscitar la investigación sobre la impotancia de la hidratación para la actividad física:
- ¿Cuándo debemos beber?
- ¿Cómo debemos beber durante la actividad física?
- ¿Por qué afecta la deshidratación al rendimiento?
- Importancia del agua en el organismo.
- Hidratación durante el ejercicio.
- Datos sobre cómo y cuándo hidratarse.
- Deshidratación y rendimiento, más bebidas para la rehidratación.
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